Самые успокаивающие песни чтобы заснуть...

Полгода проб и выяснилось что самая успокаивающая музыка, средство от бессоницы - русские народные колыбельные. Вот эти.

( Read more... )

Королева самых умиротвояющих мелодий польская колядка Lulajze Jezuniu [Kolędy Polskie]

Ну, вы наверно тоже знаете много успокаивающих, снимающих стресс мелодий?

Тропинка в сон - купить аудио-программа Тропинка в сон 2011 на лицензионном диске Audio CD в интернет-магазине Ozon.ru

Что тебя достало?

В какой сфере идет основной конфликт окружающей реальности и вашей внутренней реальности...?
Дополнение к тому что я писала по тэгу Дневник для психологической самопомощи и в частности в посте про описание текущих негативных эмоций в вашей жизни.
ИДЕАЛИЗАЦИИ, т.е.значимые идеи, идеи- фикс, несбыточные ожидания, модели жизни, которые есть в голове человека и которые находятся в конфликте с моделями других людей либо с реальным миром. Эти конфликты и порождают длительные негативные переживания, например, печаль, раздражение и проч.
В дневнике самонаблюдлений можно рассмотреть текущие события и что вызывает раздражение или более сильные эмоции в сферах, ваши характерные установки:
- и ожидания от отношения с людьми (запишите все ожидания от ваших близких. Ожидания, котторые являются источником ваших переживаний. мои характерные мысли касающиеся идеализации семейных отношений).
Ваши несбыточные( Read more... )