anastasiameadow: (Default)
   "Сила рода" это метафора, которую иногда используют психологи. Как ее открывают? Через опору на ваши наследственные сильные стороны, на ваши достоинства и таланты. Мой принцип работы - опираясь на сильные стороны  человека и его семьи прикрыть и залечить проблемные стороны и места. Т.о метафорически выражаясь ваши предки помогут вам в беде и в горе и в радости.Read more... )


 Откуда взяли эти за 24 достоинства?
Мартин Селигман (Martin E. P. Seligman) Мартин Селигман (Martin E. P. Seligman)
со своей командой проанализировал Аристотеля и Платона, Фому Аквинского и Блаженного Августина, Ветхий Завет и Талмуд, труды Конфуция, Будды, Лао-цзы, Бенджамина Франклина, кодекс самураев бусидо, Коран и Упанишады — всего около двухсот произведений. И они составили список 24 общечеловеческих достоинств. Достоинства - это сильные стороны личности. Если вы в ходе анализа родового древа заметили повторяющиеся типичные достоинства у ваших предков, то далее вы анализируете себя. Замечали ли вы в себе те же типичные для вашего рода достоинства. Если да, то в чем и как.  Если не замечали эти типичные для рода достоинства, то можно провести семейную расстановку на сеансе, чтобы открыть это силу рода или открыть этот ресурс.

    Каковы ваши главные достоинства? Насколько каждое из двадцати четырех достоинств свойственно лично вам. Определить поможет опросник Полный текст опросника вот здесь
Read more... )
anastasiameadow: (Default)

Фото взято на фотосайте

Ловушка №1 - Нужно сначала собрать всю информацию о предках в архивах и проч.

Хитрость №1 - Как обойти эту ловушку: Никогда не бывает, что информации совершенно достаточно. Но начните с уже имеющейся забавной или поучтельной истории, замечательного человека. Что вы считаете главным передать потомкам срочно?!

Выберите главный сюжет родословной или семейной хроники.Какой информации дочтаточно для этого сюжета?
Разделите свободное время на две половины. Часть времени для поисков информации о предках. Другая часть на заметки об этом.

Ловушка №2 - У меня нет свободного времени. Может быть отговорка про время скрывает страх чего-то?Read more... )
anastasiameadow: (Default)
     Говорю вам без пафосного патриотизма, а как на фронте любви к своей родине. Так как в своей профессии я помогаю людям на деле стать патриотами. Полюбить для начала свою семью,  свою страну, а в лучшем случае сразу несколько стран. Я просто психолог, а не политик, но имею прямое отношению к патриотизму. Это я опять про родословные...А вы что подумали :))).

     Если в голове у вас крутятся мысли: "Написать родословную семейный роман, семейную хронику, Я мечтаю, но...". "Нужно", "Интересно", "Я не могу" и т.д. и т.п. то я вас уверяю, что если преодолеть психологические ловушки и все-таки написать, то будет очень интресный опыт, уникальный опыт. Родословная помогает проанализировать себя, свои психологические движущие силы, свое предназначение и судьбу. Как помните, недавно вышла комедия "Супербобровы" и там глава семейства говорит: "Ты думаешь нам зря прилетел этот метеорит? Нет, не зря. Потому что мы Бобровы!!!".Read more... )
Три главных вопроса о родословной, перед тем как вы приступите к книге:

1.Кому адресована книга? Ограничена своей семьей или расчитана на всех? Неискушенным читателям или заядлым книгочеям. И так далее вы можете представить аудиторию, которая вас будет слушать и читать с интересом. Кто эти люди?

2. Какое это будет произведение. В каком жанре? Простое или сложное? Романтическое или реалистическое и т.п.?

3. Главная тема родословной? К ком и о чем вы будете писать. Сделайте резюме к книге в 10 словах.

anastasiameadow: (Default)
Продолжаем открывать в себе силы, психологические ресурсы и вдохновлять себя на достижения здесь и сейчас...Следующие наводящие вопросы к родословной, об истории вашей семьи.
будут о юморе в вашей семье.
- Какие смешные события были в вашей семье? В вашем детстве? Что рассказывали старшие смешного о предках?
- Какие есть смешные слова и выражения в вашей семье, понятные только в кругу вашей семьи?
- Какой юмор был у ваших родствеников? Как было принято шутить?

Основной вопрос в конце главы про юмор в вашей семье: Что и как помог предолеть и достичь юмор в вашей семье?

  Я буду рада если в поделитесь своим историями! Пример моей истории:Read more... )
anastasiameadow: (Default)
     Наводящие вопросы для следующей главы. Первая глава родословной книги была "Сбывшаяся мечта моих предков" 
Напоминаю, что цель вашей родословной книги позитивная - запустить психические ресурсы. Ресурсы то, что помогает счастливо жить. Или предолеть какую-то вашу хроническую проблему. Например, у вас депрессия, уныние. Предположим, что противоположна унынию радость.Тогда вопросы сфокусированны на радости. Т.о., вы поймете как принести этот позитив в свое настоящее. Приведу примеры вопросов:

  • Как родственники в вашей семье проявляли радость?

  • Когда Вы рады, что это означает?

Read more... )
anastasiameadow: (Default)
     Сообщение для людей меняющих свою судьбу. Те кто написал главу родословной книги "Сбывшаяся мечта моих предков"  столкнулись  с тем что обнаружили духовные ценности предков. Ценности - то что вас и привело к воплощению их мечты. Также когда вы пишите родословную книгу, вы замечаете типичный характер вашей семьи, типичные реакции своих предков на проблемы.
    Чем это может быть полезно вам?
 
      Есть два полюса мнений. Первый полюс - судьба полностью предопределяет жизнь. Второй полюс - человек сам строит свою жизнь.
Посмотрите на картинку. Она иллюстрирует книгу "7 навыков высокоэффективных людей".
Книга "Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности" Стивен Р. Кови Книга "Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности" Стивен Р. Кови


картинка отсюда
     Надо понимать на что вы влияете. И увеличивать эту зону влияния. Грубо говоря,Read more... )
anastasiameadow: (Default)
     Первую главу родословной книги "Сбывшаяся мечта моих предков" писать легко если погрузиться в транс и увидеть своих предков. Или в медитацию. Немного самогипноза и все отлично получится. Ясно же, что никто в архивах не пишет о мечтах. А вот коллективная психика существует... Ценность художественного варианта родословной в оригинальности. Как оригинальна мечта человека. Ценность также в полном понимании сухих архивных данных о биографиях предков. Понятно почему человек выбирал или не выбирал что-либо. "Времена не выбирают в них живут и умирают". Выбирают другое...
    Почему стОит начинать писать родословную об общей мечте предков?Read more... )
anastasiameadow: (Default)
Пишем родословную книгу? Семейную хронику? Я предлагаю вам наводящие вопросы. Если вы будете придерживаться этих вопросов, то родословная может быть самопсихотерапией и принести удовольствие. Если вы пишите родословную без поддержки семейного психотерапевта или психогенеалога, то первый принцип наводящих вопросов - нацеленность на позитивное. Второй принцип - структурированность, т.е. вы пишите каждый день в определенное время. Например, ставите таймер строго на 20 мин. вечером. Эти два принципа позволят вам достичь позитивных результатов. Открыть в себе силу рода - психологические ресурсы вашего характера, личности и проч., что вам досталось от предков.
А вопросы о травматичном в роду я предлагаю по тэгу Родословные. Психогенеалогия. Они подразумевают сотрудничество с психотерапевтом очно или по скайпу. А залеченные психологические раны и травмы открывают в дальнейшем еще больше ресурсов.

Итак, предлагаю Вам первую главу вашей родословной

Определите главную тему, которая волнует сразу несколько поколений вашей семьи. Например: Сбывшаяся мечта моих предков.

Вы можете начать с описания быта и возможных желаний материнской линии прадедушек и прабабушек. Вероятно,  это конец 19 начало 20 века. Представьте, что вы отлистали странцы календаря и оказались в том времени. Вы уже совсем другой. Это другое время и вы другой.  Вживитесь в этот образ как в кино.Read more... )
anastasiameadow: (Солома превращается в золото)
"Диета хороших новостей" - упражнения после моих сеансов.


источник фото

   Какой смысл в раскопках плохого в прошлом своей семьи? Ведь психоанализ семьи часто этим грешит. Тем не менее миллионы людей ищут психологические причины своих нынеших проблем в прошлом семьи. Психогенеалогия, системные семейные расстановки по скайпу могут этому помочь. Почему от одних психологических сеансов у человека улучшения,Read more... )домашнее задание после сеансов по скайпу:

"Диета хороших новостей".

1.  Отвечаете себе на вопрос:
В каких действиях,
эмоциях,
мыслях,
словах
выражаете вы ваше огромное желание воплотить то, что не было достигнуто предыдущими поколениями в вашей семье? Иными словами как вы воплощаете тайную мечту вашего самого любимого предка?

2. Как в диете фильтруете поступающую вам информацию по признаку - подходит или не подходит эта инфа к мечте.
Вопрос себе: Зачем я потребляю эту информацию?

У многих моих клиентов остается стремление к хорошим новостям, к позитивной информации.
Они  отказываются быть "жилеткой" или дежурным ухом для жалоб кого-то. Они сообщают людям, что врач им предписал "диету хороших новостей".

3. Обращаете внимание на те свои мысли и чувства, которые ведут к мечте. Т.е. выхватываете внутренним взром свои позитивные мысли, черты, качества, состояния.

4. Сообщаете своей семье позитивное о них.

P.S. Диета хороших новостей работает после глубинной психотерапии, например по методу психогенеалогии. Если нет, то такая позитивщина может вызвать внутренний раздрай.

anastasiameadow: (Солома превращается в золото)

Колесо Сансары

Сценарии жизни: психологический тест и упражнение по психогенеалогии.    

   У вас, возможно, впечатление, что вы часто попадаете в одну и ту же ситуацию. Исполняете одну и ту же роль, в том же сценарии. Но так и не достигаете хорошего результата. Как если бы вы были запрограммированы реагировать одинаково. Это упражнение -тест вам поможет выявить ваш повторящийся сценарий.

   Представьте, что вас попросили встретить незнакомца в аэропорту. У вас мало времени! Аэропорт очень далеко. Дорога вам незнакома. Выберите один из вариантов, который похож на вашу реакцию. Запостите в комменте здесь. Ответ на тест я вам отправлю скрытым комментом. Read more... )
anastasiameadow: (Солома превращается в золото)
Перед тем как психоанализировать специальное генеалогическое древо - геносоциограмму, продолжите фразы:
- Я не понимаю почему у меня всегда трудности в ситуации ....?
- Почему у меня никогда не получается...?

Или
- Я хочу достичь...

О графических знаках геносоциограммы здесь.
Она должна быть нарисованна от руки. Для психоанализа используют первый спонтанный вариант  рисунка, без исправлений.

Упражненение 1

Посмотрите на свой рисунок и напишите, какие вы заметили спонтанно:
- совпадения
- повторения
- неизвестные фигуры и неточную информацию

(можете написать здесь в комментарии. В зависимости от вашего комментария я могу дать особое упражнение для
вас)

Упражнение 2Read more... )
anastasiameadow: (Солома превращается в золото)
Я подумала, как создать простую и интересную технику самопознания и получилось...
"Вещь в истории семьи" - психологическое упражнение для тренинга психолога онлайн  "Как стать себе психотерапевтом?" или онлайн тренинга "Ресурс семьи в достижении мечты".

"Вещь в истории семьи" - не просто личный анализ, а анализ влияния вашей родословной на вашу психику, события вашей жизни, судьбу нескольких поколений ваших предков.

Цель упражнения: Ответить на актуальный вопрос вашей сегодняшней жизни. "Что мешает мне для....?" Вместо точек вставьте формулировку вашей актуальной задачи или проблемы по жизни. Что вас последнее время очень сильно волнует? "Что помогает мне для...?"

Инструкция
1. Подумайте и вспомните, какая вещь вам с детства нравится, доставляет удовольствие или другую положительную эмоцию?
Если не вспоминается такая вещь и настроение серьезное, то другой вопрос - Какая вещь вам с детства кажется очень важной для семьи?

2. Ответьте на вопросы, связанные с историей трех поколений вашей семьи. Эта вещь как отражается в жизни ваших дедушек и бабушек? Что вспоминается из их жизни относительно этой вещи? Какие мысли и выводы вы можете сделать о себе? Как и чему помогает или мешает это?

Те же самые вопросы относительно ваших родителей.

Как эта вещь повлияла на формирование вашей личности в детстве?
Read more... )Внизу картинка из книги Николая Радлова она похожа место где я живу, только снега нет.
(Радлов Н. Рассказы в картинках.- М.: Мелик-Пашаев, 2010.- 56с.



Как комиксы повлияли на формирование моей личности в детстве? Пожалуй, мне нравится креативность, динамичность, образность комиксов. В работе я тоже стараюсь быть кретивной и использовать образы.

Если в одном предложении назвать лучший результат в работе с психологом онлайн: Уметь защищаться от завистников и позволить быть богатой.








<input ... >

anastasiameadow: (Солома превращается в золото)
Иногда мой муж меня спрашивает, что я делаю с клиентами, и спрашивает какие книги я читаю и вот чудо...он заразился моей профессиональной деятельностью. Муж увлекся психогенеалогией. Всего за несколько дней он составил генограмму на 7 поколений по материнской линии. Как же хорошо когда в семье есть архив нотариальных записей! Там написано имя, профессия и кому что достается в наследство. По моему направлению и с моими советами он приступает к семейной реконструкции. Семейная реконструкция - это сбор информации, прикосновение к опыту семьи, к истории семьи и понимание своих истоков, понимание своего места в череде поколений. Человек восстанавливает (реконструирует) историю предков в рассказах и семейных мифах, составляя генограмму , генеалогическое древо, рассматривает семейные альбомы, расспрашивает бабушкек, дедушек, родственников...Мне очень понравилось как семья отнеслась к его занятию. Сначала мама немножко сопритивлялась  и стыдилась, утвреждая что тяжело рассказывать ей о истории семьи. Затем она разговоирилась и стала рассказывать интересы предков, хроничнеские болезни, стиль общения, страхи и печали, радости и счастье предков, даже странные случаи повторения болезней и смертей, посторения дат рождения.... Оказалось что мама моего мужа застала еще свою прабабушку и активно общалась с ней и она сейчас хранит много интресных историй о своих предках. Конечно интервью с каждым членом семьи, показ составленного генеалогического древ и распросы очень сплачивает и внушает уважение.
Особо порадовала реакция отца моего мужа. Человек который 60 лет молчал о семейной тайне смерти его матери самоубийцы смог преодолеть этот обет молчания и трогательно попросил сына сделать и ему тоже семейное древо. Вероятно, он первый раз в жизни осознал как важно переживать горе вместе, как важно раскрывать семейные тайны вместе с любящими родственниками и принимать. Он сам попросил (!) о вопросах, которые ему позволят первый раз в жизни рассказать о своих предках и о их трагедиях и  их выживании и конечно о их успехах....
Следующий раз у нас с мужем этап предъявления всей семье ИСТОРИИ ПРЕДКОВ, предъявление собранной информации, реконструкции . Уже предвкушаю как вся семья будет завороженно слушать его рассказы о предках, его выводы об историях, его гипотезы почем то или иное событие в судьбах случалось или не случалось. Я помню как на группах семейной терапии люди бурно реагируют на такие предъявления истории семьи, в комнете стоит то оглушительный хохот, то люди плачут. ...Многих до глубины души затрагивает этот процесс...Задача ведущего группы задавать вопросы...Потом напишу какие вопросы задавала я....

p/s/ сам себе психогенеалог конечно хорошо. но подобно тому как хирург не оперирует своих родственников, я как психогенеалог не веду психотерпию своего мужа. После этапа сбора информации (реконструкции семейной истории) я ему порекомендую обратится к психогенеалогу. Если ему будет интресно продолжать, он продолжит с посторонним  человеком.
Яже со своей стороны побегу сейчас в интернет-магазин и куплю мужу (он уж меня давно просит) популярные книги по психогенеалогии на французском языке...Обязуюсь потом выложить список и описание этих книг. Вдруг кто-то захочет найти перевод их на русском...










Profile

anastasiameadow: (Default)
anastasiameadow

2017

S M T W T F S

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 26th, 2017 10:54 am
Powered by Dreamwidth Studios