anastasiameadow: (Default)
     Я слушаю эту аудиокнигу последние несколько месяцев понемногу каждый день. Это
Книга "Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности" Стивен Р. Кови
Она дает много новых практических идей, которые фактически спасают меня, вытаскивают из сложной жизненной ситуации. Название этой книги мне кажется неудачным, слишком "продающим". Но важнее ее суть. Суть ее для меня в описании простым языком психологии личности и смены принципов жизни на полезные для себя и для всех. Последнюю неделю меня сильно затронула идея про "быть" и "иметь".
Ко мне часто обращаются клиенты. И я спрашиваю про их цели. Заметила что есть цели из серии "быть" и из серии "иметь". Можно поставить себе цель: "иметь успешную фирму и тогда я буду счастлива, общительна и расслаблюсь в семье...." Или поставить себе цель: "я буду общительной, спокойной, с чувством доверия в семье и тогда я и  ..." Вариант целей серии "быть"  - успешный. Вариант целей "иметь" очень рискованный. Я как психотерапевт, могу работать только на достижение целей "быть".
В своей жизни мне не хватает проактивности, умения "забить"- перестать расстраиваться из-за фактов, на которые я не могу влиять. Но об этом как-нибудь потом...Сейчас я приведу вам отрывок из книги:

"Один из способов определить, к какому кругу относится та или иная наша проблема, заключается в разграничении понятий иметь и быть . Круг забот наполнен различными иметь.
— Я был бы счастлив, если бы имел дом, все взносы за который уже выплачены!
— Если бы я имел начальника без диктаторских замашек...
— Если бы я имела более терпимого мужа...
— Если бы я имела более послушных детей...
— Если бы я имел ученую степень...
— Если бы я имел в своем распоряжении больше времени...
Круг влияния наполнен всевозможными быть: я могу быть более терпеливым, быть мудрым, быть любящим. Здесь главным является характер.
Всякий раз, когда мы думаем,
Read more... )
anastasiameadow: (Солома превращается в золото)
Зависимость от темы денег - это когда человек постоянно думает о деньгах и тем не менее ему не хватает их. Денег может быть у него много, но все равно ощущение нехватки или страха потери. Или презрение к неудачникам. Это презрение реально мешает нормальному общению. Или денег может быть мало и мучает зависть. Как работать с темой денег? Самостоятельно можно выявить неосознаваемые негативные ассоциации с темой денег. Сначала ваши образы. Когда вы думаете о деньгах, то какие образы вы видите и слышите и чувствуете? На что похожи деньги. Например, у одной моей клиентки Read more... )
anastasiameadow: (Солома превращается в золото)
Прочитала ок. 2 месяцев назад
Чампион К. Тойч     Пути и средства преодоления детских комплексов и семейных стереотипов.
   Материалы авторского семинара
   Москва 26 февраля - 1 марта 1997 года

и меня как-то эмоционально это взволновало. Подтолкнуло к новым открытиям на психологических сеансах. С одной стороны мне не нравится этакий популисткий американский стиль Тойча. Как-будто его психогенетика это не наука, а сплошное искусство психотерапии. С другой стороны Тойч говорит об очень глубоких феноменах. Про эгоизм, про стыд, про успех, про любовь в семье, про жертвы в семье....Про счастье... А я в словах его улавливаю конкретные методики. Он не ссылается на методики, но ведь за его популизмом скрывается трансактный анализ, психоанализ, системная семейная терапия. И другое, то что отвоевало место под солцем научности и науки. Пожалуй если закрыть глаза на форму изложения, и обратить внимание на эффективность слов Тойча, то вам стОит прочитать Тойча. Мне там нравятся примеры клиентов. Как он ловко в речи человека вылавливет семейный стереотип и переделывает его....
Поэтому ниже я публикую материалы авторского семинара Тойча. Пожалуйста, те кто прочтет - напишите, что интересного вам в этом тексте?

НАСЛЕДСТВЕННАЯ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ И ЛИЧНОСТНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ

Чампион К. Тойч
Пути и средства преодоления детских комплексов и семейных стереотипов.
   Материалы авторского семинара
   Москва 26 февраля - 1 марта 1997 года
Read more... )
anastasiameadow: (Солома превращается в золото)
      "Чекисты это прилипшая грязь к работающим людям", - так выразилась одна моя клинтка в ходе семейной расстановки. Она встала на место своей прабабушки. Это ее прабабушка так выразилась. История семьи такова: ее прабабушка умерла он инфаркта. Когда у ее мужа была конфискация имущества, высылка  - осуждение по статье 58.10 антисоветская пропаганда. Итак, события 30-з гг 20 века до сих пор действовали на бизнес поведение правнучки. Клиентка обратилась ко мне с запросом: "Как чувствовать себя спокойно в России, когда богатеешь?". Цель клиентки: получить чувство защищенности и спокойно достигать свои выгоды в бизнесе. Понять как относиться к экономической ситуации  в России.

Я задала клиентке вопрос: "А если бы учиться на ошибках прадеда, то как надо было реагировать на несправедливое осуждение за то, что богаче других?"

Клиентка посмотрела расстановку, постояла на месте каждого из предков и ответила:Read more... )
anastasiameadow: (Солома превращается в золото)
     Сила воображения огромна. Если психолог помогает направлять ваши внутренние образы, символы, то можно изменить психосоматические заболевания, постстрессовое расстройство, депрессию, фобии, даже подготовиться к финансовой проверке на предприятии. Можно решить любые практические каждодневные задачи. Не обязательно экзистенциальные. Это медитация для открытия ресурсов.

Read more... )

    Сегодня мне вспомнилось множество людей, которые на сеансах медитаций  по методу активного воображения по Юнгу или символдрамы представляли похожие образы - образы огромного древа, в корнях которого они блаженно отдыхали. По ощущениям похоже на уютный домик хоббита.

korni.jpg

Общее у этих клиентов былоRead more... )
anastasiameadow: (Солома превращается в золото)
    Депрессия это состояние истощения.  У человека нет энергии, есть ощущение что в жизни все не так и что ничего уже не поделать. Вылечится от депрессии можно. Для начала нужно почувствовать свою ценность и ценности жизни. Главное потихоньку, но верно, менять ваш стиль жизни и привычки. Есть другие привычки чтобы жить полной жизнью. Важно получить новый приятный опыт жизни. Для восполнения энергетических ресурсов можно сделать несколько новых шагов в жизни:

Шаги для излечения от депрессии.

1-й шаг
Находить людей теплых, доверительных и оптимистичных. Критерий общения - вы оживились. Прекратить общение с нытиками и прочими, берущими вашу энергию. Вы имеете право жить и имеете право прекращать отношения. Приятно ли вам уделять время, быть в отношениях, быть близко с этим человеком, информацией, вещью, животным или растением? Если да - тогда вы получаете энергию и тогда жизнь побеждает депрессию.

Упражнение "Выговориться" или "Исповедь"

Найти человека, который просто слушает. Он не оценивает не комментирует - просто внимательно доброжелательно слушает. Вы говорите все, что хотите, изливаете свои эмоции. Конечно лучше анонимный слушатель. Некоторые психологи по скайпу для этого подойдут. Эффект попутчика с которым вы скоро расстанетесь и никогда больше не увидетесь.
Read more... )
anastasiameadow: (Солома превращается в золото)
Перед тем как психоанализировать специальное генеалогическое древо - геносоциограмму, продолжите фразы:
- Я не понимаю почему у меня всегда трудности в ситуации ....?
- Почему у меня никогда не получается...?

Или
- Я хочу достичь...

О графических знаках геносоциограммы здесь.
Она должна быть нарисованна от руки. Для психоанализа используют первый спонтанный вариант  рисунка, без исправлений.

Упражненение 1

Посмотрите на свой рисунок и напишите, какие вы заметили спонтанно:
- совпадения
- повторения
- неизвестные фигуры и неточную информацию

(можете написать здесь в комментарии. В зависимости от вашего комментария я могу дать особое упражнение для
вас)

Упражнение 2Read more... )
anastasiameadow: (Default)
rvs02Художник Кочергин


               Как стать счастливее? Чувствуете ли вы себя удовлетвореным и счастливым человеком от покупок или обладания?
Меня как-то спросила клиентка: "А нормально ли если я не могу остановится и покупаю покупаю платья, а потом мне стыдно, что их так много и я их прячу, даже не открывая упаковки?" Другая клиентка мне рассказала, что она никак не может остановиться пожирая что-то вкусное. Она ела так долго, что потом была вынуждена вызывать рвоту.
Read more... )

Похожи ли ваши чувства и поведение в стрессе на такие:

Read more... )Read more... )Read more... )
anastasiameadow: (Default)
Я писала, что от ваших установок и убеждений о себе зависит ваша жизнь и смерть, в целом. И в частности: способ справляться со стрессом, депрессии или оптимизм, комплексы, неврозы, бессоница, успех, счастье в личной жизни, здоровье, семейные заморочки  или гордость за своих близких и проч. Почему же иногда в психотерапии недостаточно сменить собственные сознательные убеждения? Потому, что они основанны на опыте и на уважении и на любви к авторитетам, не "псевдоопыте". Иногда ваши убеждения "съедены" или впитаны с молоком матери. В гештальт-терапии это называется интроектами, т.е. когда информация взята некритично. Типа всем известно, что хороший человек это тот кто...(далее продолжите что вам первое приходит в голову автоматически). И вы не можете объяснить почему, впадаете в ступор или сразу утверждаете "потому, что так принято...потому что так надо"

  Итак, от убеждений и верований ваших родителей зависит ваша жизнь. Вы  можете забыть и(или не осознавать) родительские убеждения, например, о вашем успехе. Однако, ваше бессознательное оказывается как компьютер с противоречивыми программами. Например программа убеждений мамы противоречит программе убеждений папы. Интроекты от материнского рода противоречат интроектам отцовского рода. Иногда анализируя убеждения человек диву дается нелогичности и противоречивости.

Приведу конкретный пример.Read more... )
anastasiameadow: (Default)
Консультируя по выбору профессии и достижению успеха, я заметила, что наиболее мотивирован к успеху и успешен человек в той профессии, через которую он, как-бы метафорически, исцеляет рану, недостаток и проблему его рода, семейного клана. Личный выбор профессии может олицетворять и намекать на главную задачу рода (миссию рода), семейного клана по преодолению его проблем, его дефицита. Тогда человека как бы неосознанно несет к этой профессии.

Символика профессий в русле психогенеалогии:

- Профессии креативные (дизайнеры,художники, актеры и проч.) - те у кого в роду не хватало публичного признания
- Профессия врача - выбирают  по зову души теRead more... )
anastasiameadow: (Default)
Или что мешает человеку получать хороший доход от своего бизнеса.

Среди моих клиентов было много, очень много творческих людей, некоторые известны иллюстраторы, писатели, дизайнеры, композиторы, талантливые домохозяйки рукодельницы фрилансеры и немножко клиентов бизнесменов и чуть-чуть интернетных деятелей. Они раскрывали свое призвание и некоторые открывали свой бизнес. Например, смотри рассказ о "семейной демоне" моей бывшей клиентки [livejournal.com profile] simply_tatianaRead more... )часть клиентов почему-то то даже уже опытные в своем деле то ли стеснялись, то ли оправдывались что они недостаточно хороши чтобы получать большое вознаграждение за свое творчество. Кто-то говорил, что не привык...типа я привык к скромности. Все это отмазки..Чаще всего причина избегания поощерения в обществе и избегания хороших денег не из-за привычки, а из-за того что страшно человеку в глубине души получать и есть...
В их личности, конечно, были их личные ловушки низкой самооценки. Но причины основные лежали в прошлом их семьи. Поэтому мы работали по геносоциограмме, делали расстановки. Прорабатывали

 - во-первых ограничивающие убеждения собственной недостойности и поэтому некая сознательная или  виноватость, когда у них оказывались деньги

- во-вторых некие  "личные драконы" и (или) "семейные демоны" в прошлом из семьи, т.е. энергии неизвестного происхождения страха или конкретные люди из прошлого, которые наложили настоящее или символическое проклятие на изобилие и благополучие.

Когда вы составляете генеалогическое древо, то вы можете заметить  жертв или преследователей в 3, 4 5, 6 или 7 поколениях от Вас. Семейный "демон" или "призрак" это человек (преступник без особых идиологий, чекист с идиологией или кто-то другой) принесший в свою или чужую семью большой убыток, смерть и (или) потерю, конфискацию имущества до, во время и после революции, гражданских войн, раскулачиваний, репрессий, чекистких зачисток классово  и идиологически враждебных. Т.е., это люди боровшиеся за свою справедливость. Это человек или сразу несколько людей или событий, которые раззорили и наказали целую семью, из зависти, за творчество, процветающий бизнес или наследство, например дворянское. Также семейным демоном или призраком также является жертва (жертвы) в вашем роду. Это пострадавшие дворяне, купцы, промышленники, казаки. Бывают случаи родословных творческих людей, которые влияют до сих пор на потомков. Например, пострадавшие от богатых крепостные крестьяне или крепостные умельцы (среди крепостных были и актеры художники и проч., смотри, например, судьбу Василия Тропинина)

Чем отличается "семейный призрак" от "семейного демона"?

Если вы изучая от 4 до 7 поколения вашего генеалогического древа наталкиваетесь на абсолютное белое пятно, т..е вы ничего не знаете о периоде жизни или каком-то вашем предке или о его агрессорах, то возможно, вы имеете дело с "семейным призраком".  А "семейный демон" это человек или событие, о котором хоть что-то известно.

Как формируется призрак и склеп в семейном бессознательном, в информационном поле семьи?

Read more... )
anastasiameadow: (Солома превращается в золото)

...психологическая помощь для адекватной самооценки и нахождения собственного достоинства...а также для психологической адаптации за границей... (открытое письмо)

.....Я тебе расскажу историю про одну свою клиентку. Конечно, я была психологом онлайн, а она по ту сторону скайпа. Это была молодая девушка, которая с родителями переехала жить в другую страну. У нее был иммиграционный шок и "комплекс золушки" - так я назвала ее психологические состояния. Ее родители не видели никаких проблем в ее состоянии, пока все не обострилось. Она себя не воспринимала - критиковала. А родителям было от этого только хорошо, т.к девочка послушная, хорошо учится. Только вот одиночество ее мучало. Когда она стала плакать целыми днями родители наконец обратились к психологу. И выяснилось, что ей было трудно общаться в новом колледже, на новом языке. Психологическая склонность замыкаться и чувствовать себя недостаточно умной и интересной была и раньше, но на то и иммиграция чтобы обострить эти проблемы. Иммиграция обостряет все и у всех. Все скрытые язвы и проблемы увеличиваются. Это нормально, т.к. иммиграция это психологическое испытание. И просто надо   работать с психологом, желательно тоже иммигрантом, который понимает, что такое конфликт культур, конфликт с новой средой, понимает когда тебя судят по твоему акценту и внешности, когда тебе кажется что ты потеряла весь свой ум и весь твой опыт. На самом деле и эта девушка не потеряла. Ее достоинства просто спрятались. Ведь в колледже ее не могли оценить ее по ее реальным качествам. Как? Если она своим телом во время общения показывала замкнутой и неинтересной. Она вся скукоживалась и при начале общения со мной. Камеру она включала и я ее видела по скайпу на наших психологических сеансах, и я поняла, что начать нужно вести работу не с причин ее ощущения одиночества, а с ее чувством собственного достоинства. Я ей рассказала для начала вот эту притчу. Это притча об истинной ценности и о самооценке...

Read more... )

Что по поводу упражнений и притчи, которая выше?

anastasiameadow: (Default)
Мне поступили вопросы на тему не мистика ли описана в этой диссертации по социологии. Отвечаю компетентно. Я психолог и каждый день анализирую генеалогические древа. Дама социолог докторант естественно не обучена системной семейной терапии и системным семейным расстановкам, а также гештальту , процессуальной терапии и проч и проч. Соответственно дальше анализа психологических травм передающихся по наследству она не может пойти. Не может изменить сценарий жизни и судьбу. Она видимо собрала только фактический материал. Я же после анализа генеалогических древ занимаюсь психотерапией в русле направления психогенеалогия!!! Это направление развивается во Франции. Опубликованы сотни научных работ. Идет оживленная дискуссия о том как лечить синдромы предков. Я читаю по французски бегло. Достаточно знаю французский язык. Могу переводить научные статьи (если мне за это заплатят). Но основное мое дело это не выдача интервью и не написание диссертаций, а каждодневная психологическая практика, сеансы  в ходе которых я вижу что теории, популярно для народа описанные в этом интервью,  РАБОТАЮТ. После системных семейных расстановок и терапии люди становятся счастливее, вылечивают себя и семью, улучшают семейные и деловые отношения. Можно сказать меняют полностью свою жизнь и быстрее чем при применении других направлений психотерапии. Психогенеалогия содержит методики, которые направлены на изменения  СЕМЬИ, бессознательного семьи, даже народа, а не отдельной личности. Поэтому психогенеалогия в руках и на устах профессионального опытного психолога эффективна. В руках социолога она остается лишь инструментом социологии.  К сожалению диссертацию я саму не читала. Но я уверена, что она основана на тех же научных исследования и научных работах французов, которые я читаю для улучшения своей психологической практики.
Надеюсь на понимание коллег - я опубликовала интервью, потому что оно мне понравилось. Хорошая популяризация психогенеалогии. А то я пытаюсь легко рассказать о том чем я занимаюсь, а т.к. не журналист не умею интересно писать. 
Запись на сеанс по скайп


anastasiameadow: (Default)
Карма рода это простонародная переделка термина трансгенерационная передача синдромов и сценариев жизни. Порадовало, что из смежной области - социологии одна замечательная дама - ученый и педагог  проанализировала в докторской диссертации истории 650 семей и установила повторяемость судеб. Я так поняла, по интервью что она анализировала с помощью геносоциограммы. В интервью ни слова про психологию и психогенеалогию, но ясно же что она на базе психогенеалогии сделала докторскую. Родовая память термин, которым родственен терминам коллективное бессознательное, семейное бессознательное. Ключевое для меня в том, что появилась коллега, которая косвенно поддерживает мою психологическую практику. Ведь на основе генеалогического древа можно делать анализ и затем проводить психотерапию, системную семейную психотерапию и т.о. изменять судьбу - делать себя и свою семью счастливее, бизнес удачливее, выходить удачно из сложных перепетий судьбы.

Делаю перепост информации о ней на генеалогическом форуме

"Read more... )
А вот и само интервью с ней.Читать ИНТЕРВЬЮ )



Книга "Синдром предков. Трансгенерационные связи, семейные тайны, синдром годовщины, передача травм и практическое использование геносоциограммы" Анн Анселин Шутценбергер на Ozon.ruКнига "Синдром предков. Трансгенерационные связи, семейные тайны, синдром годовщины, передача травм и практическое использование геносоциограммы" Анн Анселин Шутценбергер на Ozon.ru

Книга "Психогенеалогия. Как излечить семейные раны и обрести себя" Анн Анселин Шутценбергер на Ozon.ruКнига "Психогенеалогия. Как излечить семейные раны и обрести себя" Анн Анселин Шутценбергер на Ozon.ru
anastasiameadow: (Default)
    Вы чувствуете,  что кто-то препятствует вашей цели быть счастливым (ой)? Вы отдаете ответственность за свое благополучие или неблагополучие кому-то, потому что есть весомые причины?   Возможно, это потому что вы втянулись  в  сценарий Жертва-Преследователь-Спаситель. В почти каждой, доставшей вас, повторяющейся ситуации есть такие роли Жертва-Преследователь-Спаситель, как в заезженной надоевшей пьесе.

    Предлагаю самостоятельное психологическое упражнение, оно поможет вам перед сеансами  психологическими в битве за свое счастье ...

1. Вспомни ситуацию, которая снова и снова повторяется в твоей жизни. Например, ситуацию с начальником или мужем или ребенком. Ситуацию,  в которой ты обвиняешь, или ты чувствуешь себя беспомощной жертвой, или смелым обвинителем и  благородным преследователем. Кто ты чаще всего? Или меняешь роли. Если есть повторяющийся диалог, приведи его здесь (например можно записать на диктофон повторяющуюся ссору).

2. Составь список своих чувств.

Знаешь, как в поговорке: "напиться и забыться" - люди повторяют одни и те же схемы, например, ....

чтобы получить иллюзию чувства что борется, что контролирует, что имеет право быть жертвой. Но это на самом деле не помогает, а лишь удовлетворяет ложное чувство, оправдывает выученную беспомощность...человек получает временное самоуспокоение, некий бонус от ...Вот какие мотивы и чувства?
- мотив обезопасить себя (забыть свою привычную уязвимость в детстве)
- мотив повысить свое самоуважение (забыть, то унижение, которое было когда-то)
- мотив победить плохое и отомстить (и забыть то от чего в детстве вы страдали и  с чем не могли справиться).
- мотив вызвать чувство вины у другого человека (тогда легко снять с себя ответственность за свою жизнь).


3. Представь этот треугольник сценарий Преследователь-Обвинитель в физическом пространстве (или даже нарисуй его на полу) где обозначены места для ролей Жертва-Преследователь-Спаситель. Встань поочередно на каждое место и попробуй физически прочувствовать сначала свою роль, затем вставая на место другого человека почувствовать его. Какие у тебя мысли, чувства, убеждения на месте Жертвы, а затем Преследователя, а затем Спасителя? 

    А теперь, прыг - физически выпрыгни за пределы этого пространства и посмотри на это глазами Наблюдателя. Теперь какие чувства, убеждения когда ты вне этой ситуации? 
anastasiameadow: (Default)
Начало темы: психологическая помощь для переживших насилие в детстве.

    Что, косвенно, может свидетельствовать о забытом насилии в детстве? Проблемы с речью и движением. Блокировка успешности при явных способностях. Собственно проработка травм в целом помогает успеху в жизни, это психология успеха.

По желанию клиентки публикую фрагменты  психологического сеанса:

Read more... )
anastasiameadow: (Default)
....опять читаю по процессуальной терапии о глубинной силе бессознательного....
Read more... )


Упражнение: Движущая бессознательная сила стоящая за вашим поведением....(цитирую по книге о процессуальной терапии)

"Давайте начнем с вашего осознания тела. Для начала, встаньте, сядьте или лягте, приняв такое положение, в котором у вашего тела есть определенная свобода движений. Если вы сидите, то сядьте на край стула. Если вы лежите, то слегка приподнимитесь.

Теперь ненадолго расслабьтесь в этом положении. Сделайте пару вздохов. Не торопитесь. Когда вы почувствуете себя более удобно и немного спокойнее, можете продолжать.

Дыша свободно и естественно, держите тело относительно неподвижно и используйте свое осознание, чтобы замечать, как и в каком направлении могло бы быть склонно двигаться ваше тело, если бы ему было позволено двигаться в этом направлении. Пока еще не двигайтесь в этом направлении, просто исследуйте тенденцию двигаться данным образом или в данном направлении. Дайте себе время. В конце концов, тенденция проявится. Теперь ЗАМЕТЬТЕ эту тенденцию и ее направленность, даже если эта тенденция кажется вам необычной…


Read more... )
anastasiameadow: (Default)
Эта методика применяемая мной на психологическом сеансе...связана с концепцией квантовой психологии.

Свет может мгновенно поменять свою форму…
Read more... )
anastasiameadow: (Default)

    "Одна из самых больших проблем, которую женщины должны разрешить



Read more... )


И, кстати, вы что думаете насчет фразы : "Одна из самых больших проблем женщины...."? продолжим по-русски :)))



anastasiameadow: (Default)
Начало вот здесь. Этот сеанс начался с ...колена, в очередной раз распухшего от растяжения колена...
и с вопроса клиентке:

- Давай сосредоточимся не на цели здоровая нога, а на цели здоровая жизнь или  идти по здоровому пути...без
ограничений:))) Что тема ноги, ходьбы напоминает тебе из детства, из родительских предписаний?
...
 Мое отсупление:
Французские семейные психотерапевты называют плохих родителей токсик...т..е. по-русски значит токсичные, ядовитые...Забавная ассоцация? ...Чем меньше ребенок тем больше он склонен брать от родителей все, даже токсичное. Но как потом избавиться от этого, от ядов смешанных с чем то полезным?
Read more... )

Profile

anastasiameadow: (Default)
anastasiameadow

2017

S M T W T F S

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Page Summary

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 26th, 2017 05:56 pm
Powered by Dreamwidth Studios