это очень точно ты написала. Т.е. счастье для тебя это осознание опор в себе, в своих качествах, умениях, личности. Также осознание опоры в социуме и семье. "...а реальное счастье бывает, когда что-то делаешь и есть результат реальный - кирпичик по созданию тех самых опор. Научилась делать хоть какую-то мелочь, которую не могла вчера, обнаружила сдвиг в мышлении.." - еще когда человек фиксирует внимание на своих успехах по созданию опор. Есть психологический механизм - обесценивание, т.е. человек свои успехи маленькие принимает как должное, забывает и обесценивает. Вот ведение дневника помогает сконцентрировать свое внимание на "кирпичиках" в строительстве опор. И усилием ценить и звалить себя каждый лень за кирпичики. Считать их, ценнить. Вознаграждать себя удовльствиями за то что ценнишь каждый кирпичик. Например, написала в дневнике о том что ценнишь и вознаградила себя за эту запись сладостью
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2016-08-03 02:16 pm (UTC)Т.е. счастье для тебя это осознание опор в себе, в своих качествах, умениях, личности. Также осознание опоры в социуме и семье.
"...а реальное счастье бывает, когда что-то делаешь и есть результат реальный - кирпичик по созданию тех самых опор. Научилась делать хоть какую-то мелочь, которую не могла вчера, обнаружила сдвиг в мышлении.." - еще когда человек фиксирует внимание на своих успехах по созданию опор. Есть психологический механизм - обесценивание, т.е. человек свои успехи маленькие принимает как должное, забывает и обесценивает. Вот ведение дневника помогает сконцентрировать свое внимание на "кирпичиках" в строительстве опор. И усилием ценить и звалить себя каждый лень за кирпичики. Считать их, ценнить. Вознаграждать себя удовльствиями за то что ценнишь каждый кирпичик. Например, написала в дневнике о том что ценнишь и вознаградила себя за эту запись сладостью