Родословная книга
Feb. 25th, 2016 10:50 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
anastasiameadowПишем родословную книгу? Семейную хронику? Я предлагаю вам наводящие вопросы. Если вы будете придерживаться этих вопросов, то родословная может быть самопсихотерапией и принести удовольствие. Если вы пишите родословную без поддержки семейного психотерапевта или психогенеалога, то первый принцип наводящих вопросов - нацеленность на позитивное. Второй принцип - структурированность, т.е. вы пишите каждый день в определенное время. Например, ставите таймер строго на 20 мин. вечером. Эти два принципа позволят вам достичь позитивных результатов. Открыть в себе силу рода - психологические ресурсы вашего характера, личности и проч., что вам досталось от предков.
А вопросы о травматичном в роду я предлагаю по тэгу Родословные. Психогенеалогия. Они подразумевают сотрудничество с психотерапевтом очно или по скайпу. А залеченные психологические раны и травмы открывают в дальнейшем еще больше ресурсов.
Итак, предлагаю Вам первую главу вашей родословной
Определите главную тему, которая волнует сразу несколько поколений вашей семьи. Например: Сбывшаяся мечта моих предков.
Вы можете начать с описания быта и возможных желаний материнской линии прадедушек и прабабушек. Вероятно, это конец 19 начало 20 века. Представьте, что вы отлистали странцы календаря и оказались в том времени. Вы уже совсем другой. Это другое время и вы другой. Вживитесь в этот образ как в кино.Что их могло волновать? О чем они могли бы мечтать для своих потомков? Опишите. Теперь сделайте тоже самое путешествие во времени для своих прадедушек прабабушек по отцовской линии. Затем представьте, что вы переместились во времена бабушек и дедушек. Что различного и общего в их мечтах. Определите ведущую мечту предков, повлиявшую на вашу жизнь. Что начало сбываться в вашем поколении? И это вызывает радость и другие положительные эмоции.
После этого опыта о чем вы хотите поделиться?
А вопросы о травматичном в роду я предлагаю по тэгу Родословные. Психогенеалогия. Они подразумевают сотрудничество с психотерапевтом очно или по скайпу. А залеченные психологические раны и травмы открывают в дальнейшем еще больше ресурсов.
Итак, предлагаю Вам первую главу вашей родословной
Определите главную тему, которая волнует сразу несколько поколений вашей семьи. Например: Сбывшаяся мечта моих предков.
Вы можете начать с описания быта и возможных желаний материнской линии прадедушек и прабабушек. Вероятно, это конец 19 начало 20 века. Представьте, что вы отлистали странцы календаря и оказались в том времени. Вы уже совсем другой. Это другое время и вы другой. Вживитесь в этот образ как в кино.Что их могло волновать? О чем они могли бы мечтать для своих потомков? Опишите. Теперь сделайте тоже самое путешествие во времени для своих прадедушек прабабушек по отцовской линии. Затем представьте, что вы переместились во времена бабушек и дедушек. Что различного и общего в их мечтах. Определите ведущую мечту предков, повлиявшую на вашу жизнь. Что начало сбываться в вашем поколении? И это вызывает радость и другие положительные эмоции.
После этого опыта о чем вы хотите поделиться?
