anastasiameadow: (Солома превращается в золото)
Я пишу про свою жизнь во Франции и про психологию. Работаю более 10 лет психологом по скайпу. Начала когда еще и скайпа не было, работала по воипу. Френдленту читаю и комментирую. Включаю в френды тех кого интересно читать.

72 факта обо мне и интервью  .
Меня увлекает психология, в частности, психогенеалогия - работа с родом, родовым деревом. Т.о. происходят мощные изменения во всей жизни человека.

На данный момент публикую бесплатный психологический тренинг "Психологические ресурсы. Написать родословную книгу"


Пишу про интересные упражнения на психологических консультациях по скайпу. Про инсайты и изменения ...
Психологические сеансы для меня и моих клиентов это изменения. Вы какие хотите изменения?
Запись на сеанс - psytelecons@gmail.com Перед записью на сеанс по скайпу у меня обязательна проективная диагностика в письме. Пишите первое письмо как хотите. В ответном письме я обязательно задам вопросы и дам проективные тесты.
Время? Обычно с 14 до 22 по моск.времени
Read more... )
Часто задаваемые вопросы о моих сеансах
1. Цена?
Расчитываю индивидуально в зависимости от города где вы живете, методики и вашей цели. Обычно основа расчета это средняя цена сеанса моей эффективности в вашем городе.

2. Время?
Обычно с 14 до 22 по моск.времени. Подробнее о времени здесь

3. Методы.
Разные. Я подбираю и разрабатываю индивидуально техники для клиента на основе нескольких направлений психотерапии. Готовлю индивидуальный рецепт.

4. Образование
Первое высшее - в сфере работы с информацией. Я когда занималась научной обработкой документов - т.е.  говоря языком метафоры, изобретала удочки для ловцов информации. Также пару лет работала экономистом, еще пару лет массовиком затейником для школьников, еще пару лет библиотекарем.

Второе высшее психологическое - 5 лет факультета психологии
Третье высшее психологическое  - 2 года специализации по семейным расстановкам

Дополнительные курсы по различным психологическим техникам.
Темы с которыми я работаю - почти все.
Read more... )
Добро пожаловать - если хотите дружить, то пишите комментарии в журнале!
Ваши комментарии к этому посту скрываются автоматически. По вашей просьбе могу раскрыть коммент
anastasiameadow: (Default)
Я использую на психологических сеансах по скайпу вариации упражнений из этой книги. Упражнения идивидуально обрабатываю и дополняю под нужды человека
"Как стать родителем самому себе. Счастливый невротик, или Как пользоваться биокомпьютером в голове в поисках счастья" Джеоф Грэхэм


Аннотация: Книга содержит ряд оригинальных упражнений и техник психической самопомощи, стимулирующих личностный рост, расширение внутренних ресурсов и потенциалов.

Книга "Счастливый невротик" о том, как с помощью профессионала-психотерапевта или самостоятельно можно преодолеть ряд психологических проблем, среди которых искаженное восприятие своего собственного "я", окружения, катастрофическая оценка перспективы и чувства собственной неполноценности, хроническое ощущение униженности, подавленности, многочисленные фобии.

Особое место в книге занимает набор практических техник работы с измененными состояниями сознания и упражнений, ориентированных на достижение желаемых изменений в психологическом самоощущении.

Под катом упражнения из книги
Read more... )
anastasiameadow: (Солома превращается в золото)
...Когда мне было 3 года папа меня повез на "Елку"...в "гости к Деду Морозу". И пока папа меня вез на санках, температура с минус 25 упала до минус 45. Время было советское, такси нельзя было поймать. Пришлось на санках. Закончилось это обморожением и спутанным сознанием. Добрый папа перекинул стрелки решил утешить и сказал: "Это же не я виноват, что температура за 3 часа понизилась на 20 градусов, это Дед Мороз так...". Так я поверила в Дед Мороза в детстве. С тех пор, у меня была фобия мороза и вид Дед Мороза мне доставлял ..., вы понимаете, не много радости. Когда я эмигрировала в теплую Францию муж мне сказал: "Тыжпсихолог вылечи фобию. Дед Мороз, елки этот ж весело". Сказал он по-французски, поэтому я прислушалась и вылечилась от фобии. Обратилась к коллеге. С тех пор я мороз люблю, но платонически. Коллекционирую открытки с Дедами Морозами.  А вы?
anastasiameadow: (Default)
    Трудно сделать выбор? Предположим у вас есть два или три предложения вида бизнеса, два или три предложения о партнерстве. Или вы зависли в полном незнании или тупике. Или вы в самом начале чего-то очень важного для вас. Как перед прыжком в реку и вы не знаете куда она вас вынесет. Прыгать или не прыгать? С одной стороны река выглядит привлекательно и приятно плыть. С другой стороны вы не знаете карты, что вас ждет за ее излучиной. Какой поток и какая скорость там будет. Или все говорят: "Прыгай. Там будет круто! А вы видите что вода холодная и вам кажется, что вы реально замерзнете". Какому голосу доверять - крикам товарищей, или тихому внутреннему голосу, или?  Это похоже а выбор судьбы. Например, я перед тем как эмигрировать во Францию я опиралась на предчувствие. Не на свои каждодневные эмоции или зону комфорта, а на предчувствие. Т.е., перед прыжком в реку я смотрю не на течение здесь, а смотрю либо карту реки, либо если карты нет опираюсь на интуицию и предчувствие ее потока через несколько киломметров. Понятно, что это трудно. Но есть методики, которые помогают это предчувствие, эту интуицию развить.

     Я эмигрировала в 2009 году. В 2008 году, на ровном месте,  неожиданноRead more... )

А вы опираетесь на свое предчувствие? И какое оно у вас? Как вы относитесь к обращению к интуитам - людям развивающим свое предчувствие, гадалкам, психологам, астрологам и проч.?

anastasiameadow: (Default)
Позавчера, мой 3-летний ребенок побывал на магнитно-резонансной томографии (МРТ) или IRM
по-французски.


Супер, как в космос слетать. Расскажу как это было.Read more... )
anastasiameadow: (Default)

     Без проекта ничего не бывает. Никакого дома. А тут личность. Проект вашей личности появился до вашего рождения и вам не обязательно его осознавать чтобы реализовывать. Он запрограммирован. Однако, если вы хотите достигать своих целей, а не чужих, то тогда проходите тесты по диагностике сценария жизни. Сценарий жизни это бессознательный проект личности, карта вашего жизненного пути
Занимаюсь этим 10 лет. Примеры толкования здесь Проективный тест Напиши 5 персонажей/сюжетов, которые тебя трогали в детстве и возраст в котором они тебя трогали! желательно еще пересказать эти сюжеты по памяти.



Read more... )анализировала смысл жизни известного актера. Какая-то фигня в начале получалась, а не анализ. Первое воспоминание у него было не типичное, про то как мама будит в школу, и смех и про радость от мамы, но ненависть к школе. А второе было типичное воспоминание о том как ребенок не хочет идти в ясли и хныкает с мамой. Ну думаю тогда сформулирую ему смысл жизни: "Жизнь это отсутствие личного и вечная противная школа". Потом смотрюRead more... )
anastasiameadow: (Default)
  Конечно, можно лечить депрессию и плохое настроение шоколадом и крепкими напитками, но куда полезнее для здоровья прочитать хорошую книгу. Это отличный способ пережить чью-то жизнь и встряхнуть свою. Особенно когда летняя непогода просто шепчет «Останься дома, завернись в плед и прочитай уже что-нибудь!»

Книги, от которых хочется жить книга, чтение


Джером К. Джером «Трое в лодке, не считая собаки»
Идет время, сменяются эпохи, но читатели по-прежнему не могут оторваться от совершенно невероятной истории путешествия троих беззаботных английских джентльменов по Темзе.Read more... )

anastasiameadow: (Default)
     Из жизни Почты России и Почты Франции.  Знаете, что меня недавно насмешило и порадовало? Мой старый знакомый с букинистического прошлого вдруг нежиданно меня разыскал и спросил: "Не завалялся ли у тебя Пушкин на французском языке? Люблю Пушкина на французском".

Знакомый живет в крошечном уральском российском городке. Вряд ли, там, в своей массе, суровые уральские мужики читают по французски....Пушкина. Я как представила весь этот городок и его образ жизни и что он после торговли учебниками в букинистическом магазине, приходит такой домой, и с удовольствием открывает томик. И на томике тисненными золотом буквами написано La Fille du capitaine. Я так расмеялась этой картине маслом, что готова была ему бесплано отправить книгу. Но оценила ее как букинисты во Франции в 2 евро. Покопавшись на своем чердаке я достала заветную книгу. И второй эксперимент - дойдет ли до Богом забытого города книга простым письмом, наземным, т.е. с самым дешевым тарифом (!). Любовно украсив конверт марками я кинула его в огромный желтый почтовый ящик Почты Франции. И почти поверила, что книга не дойдет. К тому же, после обычной четверговой забастовки французские железнодорожники прикрыли на неделю сообщение с Парижем полностосью! Но ...книга дошла в российский городок за 20 дней!!! :) Искренне рада за отличную работу Почты России.
На память я оставила себе фото иллюстрации из книги  La Fille du capitaineСмотреть иллюстрацию... )
anastasiameadow: (Default)
   Дополнение к посту о привычках
Прежде чем вырабатывать полезные привычки определите свой уникалыный смысл жизни, свои ценности. Стратегически полезны ли будут эти привычки. Для чего они? Лучше сидеть на верной дороге, чем бежать по неверной.
Есть такая притча: Индейка думала раз она будет хорошо кушать, гулять по лужайке и радоваться жизни, то жизнь ее будет замечательна. Но однажды пришел хозяин и зарезал ее к дню Благодарения.
anastasiameadow: (Default)
      Родителям неговорящих детей.
     Мой комментарий и пересказ вебинара "Речь и игра". Автор Татьяна Грузинова. Посвящен детям с алалией сенсорной, когда плохое восприятие речи на слух. И детям с аутизмом, когда мотивация у ребенка общаться никакая. Для детей, которые не произносят никакие звуки или десяток звуков.

Такому ребенку можно произноситьRead more... )
anastasiameadow: (Default)
Привычка это вторая натура. Аристотель

Ниже о психологических хитростях для прививания себе полезных привычек. Про таблицу или дневник "Анализ новых привычек"
      Для изменения своей жизни требуются новые привычки. Предположим, на психологическом сеансе, на моей расстановке вас осенило какой у вас смысл жизни или как лучше вам достичь чего-либо, какой проект развить, как себя изменить, как изменить свое поведение чтобы...быть счастливым, быть успешным, быть здоровым и т.п.Read more... )
1. Вы ведете таблицу или дневник "Анализ новых привычек" . В горизонтальных столбиках вы пишите привычки. В вертикальных даты. Выглядит эта таблица как разноцветные квадратики. Закрашиваете если вы сделали. Внутри дня в ячейке можно помечать количество времени уделенное новой привычке. Таблица включает минимум 30 дней. Так вы видите динамику изменений. Сложный навык состоит из множества действий, они все могут быть расписаны. Это по желанию

2. Вы составляете список поощерений для себя. Маленьких и больших радостей и удовольствий. Используете для этого дневник радости. Поощеряете себя когда завершили дело. Сначала каждый день, потом через несколько дней.
Когда человек релизует новый проект, не всегда сам процесс мотивирует и приносит удовольствие и не всегда отдача приходит быстро. Именно поэтому и нужно знать свои поощерения. Про выработку системы поощерений можно почитать подробнее например в
Книге "Не рычите на собаку!"

3. Вы организуете себе социальную поддержку: психолога или коуча, или соратника,  которому рассказываете о новых привычках. Этот человек вас хвалит и одобряет.

anastasiameadow: (Default)
     Я слушаю эту аудиокнигу последние несколько месяцев понемногу каждый день. Это
Книга "Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности" Стивен Р. Кови
Она дает много новых практических идей, которые фактически спасают меня, вытаскивают из сложной жизненной ситуации. Название этой книги мне кажется неудачным, слишком "продающим". Но важнее ее суть. Суть ее для меня в описании простым языком психологии личности и смены принципов жизни на полезные для себя и для всех. Последнюю неделю меня сильно затронула идея про "быть" и "иметь".
Ко мне часто обращаются клиенты. И я спрашиваю про их цели. Заметила что есть цели из серии "быть" и из серии "иметь". Можно поставить себе цель: "иметь успешную фирму и тогда я буду счастлива, общительна и расслаблюсь в семье...." Или поставить себе цель: "я буду общительной, спокойной, с чувством доверия в семье и тогда я и  ..." Вариант целей серии "быть"  - успешный. Вариант целей "иметь" очень рискованный. Я как психотерапевт, могу работать только на достижение целей "быть".
В своей жизни мне не хватает проактивности, умения "забить"- перестать расстраиваться из-за фактов, на которые я не могу влиять. Но об этом как-нибудь потом...Сейчас я приведу вам отрывок из книги:

"Один из способов определить, к какому кругу относится та или иная наша проблема, заключается в разграничении понятий иметь и быть . Круг забот наполнен различными иметь.
— Я был бы счастлив, если бы имел дом, все взносы за который уже выплачены!
— Если бы я имел начальника без диктаторских замашек...
— Если бы я имела более терпимого мужа...
— Если бы я имела более послушных детей...
— Если бы я имел ученую степень...
— Если бы я имел в своем распоряжении больше времени...
Круг влияния наполнен всевозможными быть: я могу быть более терпеливым, быть мудрым, быть любящим. Здесь главным является характер.
Всякий раз, когда мы думаем,
Read more... )
anastasiameadow: (Default)
    Мои любимые певцы сопранисты и контртеноры. Поют то, что было написано для кастратов в итальянской опере. Волшебные голоса. Контртенор – это мужской голос, по высоте равный женскому контральто, меццо-сопрано или сопрано, но по звучанию отличающийся от женских голосов.  Возвышаясь над пространством и временем их голоса раскрывают магию восприятия с большим диапазоном.

Слушать дальше... )
anastasiameadow: (Солома превращается в золото)
По вторникам, публикую свои комментарии к книгам. Я постоянно читаю по психологии и психотерапии.
Ниже отрывок из книги Мартина Селигмана "Новая позитивная психология". Она посвящена абсолютно здоровым людям. Несколько глав для людей, которые хотят улучшить свои семейные отношения.

Read more... )...он проводит в своей «лаборатории любви» [226] — квартире, обставленной по-домашнему и снабженной стеклами одностороннего наблюдения, — изучая сотни пар и прогнозируя будущее семей с точностью до 90 %. Свои выводы Готтман делает на основании следующих признаков:Read more... )Если вы хотите освежить любовь к супругу, вдохнуть новую жизнь в рутину семьи, то ниже упражнение. Очень эффективно, если оно входит в привычку.Read more... )
anastasiameadow: (Default)
Мой дедушка участвовал в археологических раскопках. В 1936 г. Под курганами покойники лежали парами на боку лицами к друг другу, некоторые обнявшись. Как-будто навсегда в любви и после смерти. В захоронениях, 4 тысячелетней давности, бронзового века, обычно, людей хоронили на спине. А тут было что-то необычное.
Вспоминая про события дедушкиной жизни, я всегда пытаюсь представить его состояние. И почти всегда получается, что состояние у него было эйфоричноRead more... )
anastasiameadow: (Default)
то вы были бы ЗА большевиков или за белых. Или ЗА кого? И почему?

anastasiameadow: (Default)
Визуализация на тему внутреннего мужчины и внутренней женщины. Гармония этих образов в медитации и визуализации влияет на реальные ваимоотношения с противоположным полом в вашей жизни. Гармонизирует. В медитации после сосоредоточения на образе противоположного пола вы пытаетесь увидеть, услышать и почувствовать физически какой у вас появляется образ. Пример вопросов для медитации смотри внизу статьи на этой странице
После медитации с психологом, есть система синхронизации и гармонизации вашего реального опыта взаимоотношений с людьми противоположного пола. Например, вы хотите гармонизировать отношения с реальным мужчиной. Read more... )
anastasiameadow: (Default)
   Управляя вниманием, вы быстро управляете эмоциями. Можно так снимать каждодневный стресс. А можно и психологические и физические травмы из прошлого.Read more... )



Profile

anastasiameadow: (Default)
anastasiameadow

2017

S M T W T F S

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Aug. 20th, 2017 05:03 pm
Powered by Dreamwidth Studios